【1714/2000】20240709 | からだリセットレッスン（心身ととのえ体操）〜美しい終活づくり〜
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からだリセットレッスン（心身ととのえ体操）〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ！キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

【1714/2000】20240709

今できることを精一杯。

今日できることを精一杯。

今年できることを精一杯。

そうして出来たことが

どこかの誰かを少しだけ

笑顔にできたら嬉しいです。