【1662/2000】20240518 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

自分の見たい現実しか観えない。

聞きたい事しか聴かない。

無意識のうちに取捨選択している。

同じ事でもいつどのタイミングで

どの人から言われるかで

理解の仕方が変わる。

おしなべて世界は相対的。

主観という客観と上手く付き合う。