【1642/2000】20240428 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

大地と繋がっている

この星と繋がっている

宇宙と繋がっている…

独りじゃないと了解すると

日々を穏やかに過ごせる。

あとはやるべき事をやるのみ。

今ここに居るのはそのため。

時代も場所も意味があって

出会いも別れもまた同じ。

見つけるまでは右往左往。

試行錯誤もあるけれど

必ず見つかる必ず当たる。