【1633/2000】20240419

ネガティブな感情が起きた時に

逃げず騒がず嫌がらず抑え込まず

しっかりじっくり体験する。

しばらくするとその感情が

ゆっくり収まってくる。

まるで水の濁りが沈殿するように。

心の奥底に沈殿した経験は

心の強さの礎になる。

次の一歩の力強さを実感する。