【1620/2000】20240406 | からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

からだリセットレッスン(心身ととのえ体操)〜美しい終活づくり〜

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

新たな息吹の胎動を感じつつ

いつものルーティーンを淡々と続ける。

時が満ちれば自ずと形が与えられ

やがて動き出すだろう。

過去に拘泥する事なく

未来に不安を抱く事なく

今この瞬間を丁寧に生きる。

出来る事はただそれだけ。

閃きが扉を開く、輝く光の中で。