【1429/2000】20230928 | 心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

心身ととのえ体操(ぶらんぶらん体操)〜気楽に気軽に気長に 続ける運動習慣を作りましょう!

運動に不慣れ、不安を感じている、運動習慣がない方にオススメ!キツくない、頑張らない運動習慣です。【心を整える】マインドフルネス【身体を整える】筋肉の使いすぎ・使えていないのバランスと骨の配列を整え、関節を滑らかに【気を整える】気の考えを基にした全身運動

思ったようにいかないのは

思っていることの方が違っている。

起きることは全て必然。

頭の中の思考はほぼ妄想。

妄想の中のいくらかが

偶に現実と同期する。

それはほとんど奇跡。

出来事をありのままに

受け入れて次に進む。