万歩計

土日にカウントが少ない万歩計を動かさないと、健康の森へ。

３分おきに、歩く走るを繰り返し約4K。
ゆっくりクロールで1K。

少し遅めの時間帯に出掛けたら、案外空いていて気持ちよく身体が動かせました。

万歩計が進むと、夕食も心置きなく食べられます🎶