フルフィルメント瞑想

昨日は、フルフィルメント瞑想の伝授を受けてきました～

お花と果物を使った儀式で、ハートを開くハートマントラとヤントラを受け取ります

私は、チューリップとイチゴを持参。どうやってつかうのか興味津々

でしたが、お供えの様に置いて、あとは手に持ったりするくらいでした。笑

エネルギーの伝授を受けて、さっそくその場で３０分の瞑想スタート

今回伝授して下さった方の所は、北鎌倉のとっても静かな素敵なお家で、
瞑想に入りやすい空間でした。

何もないというか(物がじゃなくて)浄化された空間が保たれてる感じで心地いい。

帰ってから、自宅で夜の瞑想！タイマーをかけて準備万端で始めるも、一人のせいか、なんだか時間が長く感じられる。。。うちの空間も浄化したーーいまずは掃除からかも

まだ３回くらいだけど、毎回瞑想後なぜか手がむくむ

瞑想中はカルマが解放されるから、体に痛みなんかがでることもあるそうで、むくみもそんな感じでててるのかなあ～。

２ヶ月くらい続けると色々な効果が感じられるということなので、楽しみ

夜はいいとして、朝はいつもより３０分早起きしないとだから、ちょっと不安
でも続けないと効果もわからないから、早起きがんばるぞー