モニター2/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

昨日は２回目のモニターでした。

　今日のメニュー　
・ハンド
・EMS　⇒　おなか
・超音波　⇒　裏太もも～お尻　



今回はEMSがきつかったー！

ちょっと強いのを頑張ってかけてもらったら
今までにない感覚。

おなかがびこびこ動いていて、
腹筋に力を入れるとエイリアンが入っているよう・・・


弱くしてもらおうかと思ったけど、
しばらく（10日くらい）これなくなるから、頑張りました。

でも筋肉痛ないんだよなあ・・・
聞いてるのかしら？？



今日は鎖骨とひざ上のケアについてアドバイスもらいました！
まずは毎日お風呂でなでてあげることから始めよう！！

どうしても全身マッサージすると30分～１時間くらいかかっちゃうけど
まずは見えるところから！笑

しばらくブレインスタイルには通えませんが
次「脂肪固くなってますよ！」って言われないように頑張ります！


アデュー