美脚への決意 モジャ子
おはようございます。
私事ですが、昨日遠距離中のダーリンとけんかしまして。。。。。
「お前のここが嫌いだ！直してくれ！」
をお互いにいくつか挙げてみようということをしてみました。
遠慮してか（？）あっちは２つだったんですが、
それでもかなりの破壊力。。。
それは、
「足が太すぎて、実はみないようにしてる」
らしいんですよねー・・・
長年努力しても改善しなかった、自分のコンプレックスをがつんとつかれ、
正直、ちょっと泣きました。。。。
次にあうのは１ヶ月後。
１ヶ月で難しいかもしれないけど、覚悟します！
やつをぎゃふんと言わせる美脚に変身するって
そのために、ブレインスタイルさん、アドバイス宜しくお願いしますね！
時間の合間にできる事は全部やってみよう！ということで、
・前屈ストレッチ
そけい部の圧迫について、いまいちコツがつかめてないので
次回にまた聞いてみようかな
・たけ踏みを１日最低１５分は踏むようになりました！
・自前のピラティスDVDをみながら、フットモニタリングを始めました！
↓↓
（おおまかなやり方
かかとを手で上下左右にかくかくさせ、足の指と握手して足首をマッサージ。
その後仰向けで足をあげ、ピンとまっすぐにして小さな円を描くようにまわす。反対も同様。）
あとは
筋トレもメニューに組み込もうかな～
めざせ美脚！
体質改善｜マッサージ｜脚痩せ｜ リラクゼーションエステサロン
■ からだ活性専門店ブレインスタイル
吉祥寺店
0422-72-3177
東京都武蔵野市吉祥寺南町1ｰ11ｰ11武蔵野ビル4階
代々木上原店
03-3468-8466
東京都渋谷区西原3ｰ1ｰ4トライアングルビル3階
三軒茶屋店03-5433-1755
東京都世田谷区 三軒茶屋1‐37‐1
7Day's三軒茶屋2ビル2F
私事ですが、昨日遠距離中のダーリンとけんかしまして。。。。。
「お前のここが嫌いだ！直してくれ！」
をお互いにいくつか挙げてみようということをしてみました。
遠慮してか（？）あっちは２つだったんですが、
それでもかなりの破壊力。。。
それは、
「足が太すぎて、実はみないようにしてる」
らしいんですよねー・・・
長年努力しても改善しなかった、自分のコンプレックスをがつんとつかれ、
正直、ちょっと泣きました。。。。
次にあうのは１ヶ月後。
１ヶ月で難しいかもしれないけど、覚悟します！
やつをぎゃふんと言わせる美脚に変身するって
そのために、ブレインスタイルさん、アドバイス宜しくお願いしますね！
時間の合間にできる事は全部やってみよう！ということで、
・前屈ストレッチ
そけい部の圧迫について、いまいちコツがつかめてないので
次回にまた聞いてみようかな
・たけ踏みを１日最低１５分は踏むようになりました！
・自前のピラティスDVDをみながら、フットモニタリングを始めました！
↓↓
（おおまかなやり方
かかとを手で上下左右にかくかくさせ、足の指と握手して足首をマッサージ。
その後仰向けで足をあげ、ピンとまっすぐにして小さな円を描くようにまわす。反対も同様。）
あとは
筋トレもメニューに組み込もうかな～
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