も し も ・・・
ブレインフィットネスがあったとしたらば
それは 最初は身体がフィットネスを覚えるまでは
少しまとめてフィットネスに通うだろう
でも毎日通うものではないだろう
筋肉が参ってしまうから
丁度良いのは
しっかりコーチについて
週に１回から２回ほど
でもフィットネスを少し覚えて来たならば
今度は、少し感覚をあけてみるのも
良いかもしれない
コーチのアドバイスもらいながら
２週間に１回から２回ほど
素敵な身体になったのなら
ふとした時にもう自分は自然に生活の中で
フィットネスをしているのだから
フィットネスに通うのは
多分１か月に１回くらいでも充分だろう
もしも
フィットネスを極めたいのならば
マスキュラーシステムマシンを購入して
おもりもエアーじゃなくて
こだわって
毎日でもやり続けたら良いと思う
どこかの国のヨガマスターは
毎朝４時に
脳と体のフィットネスを
し続けているそうな・・・
会ってみたいぜ
ブレインヨガマスター
