千畝リべレーション協会では
会員のために
お薬勉強会を開催しているみたいな・・・感じです
糖尿
コレステロール
血圧
精神疾患
脳卒中
癌
のカテゴリーに分けての
お勉強会だそうな
外には出せない本当のお薬勉強会
から、ちょっとネタもらってきました
最初の一歩
お薬はほとんどが脂溶性
食品添加物も脂溶性
水溶性はおしっこになってすぐに体外に排出されますが
脂溶性はお腹の脂肪、内臓脂肪（大体は肝臓）、そして脳にたまっていきます
たまった脂肪はなかなか排出されないため
お薬や食品添加物の副作用が何年もたってから起こったりもするのでした
特に脳のお話ですが
脳は脳にへんちくりんな脂肪などが行かないように
BBBというシステムになってます
B（ブラッド）B（ブレイン）B（バリア）といいます
なので大概はへんちくりんな事にはならないのですが
「精神薬」はBBBを通過して脳に行くように研究されているため！
脳に行って脂肪としてすごくすごく長い間、脳に留まってます
さー大変だ
どーすりゃいいんだ
結論からいうとかなり良質な脂肪を摂取する事で
古い脂肪を入れ替えつつ脂肪を燃焼するような
有酸素運動などを取り入れる事です
良質な脂肪とは
ここでは何とも言えませんが
バターとか乳製品（飽和脂肪酸）ではなく
青魚の油などのオメガ３とかゴマ油（不飽和脂肪酸のｎ-3）などが良いようです
オリーブオイルやグレープシードオイル（不飽和脂肪酸ｎ-9）などは
サラダオイル（不飽和脂肪酸ｎ-6）よりは酸化しにくいのでお料理には
良いみたいです
ここで注意
トクホっていうのは危険だという匂いも
ちらら
ほらら
詳しくは
千畝リべレーション協会のお薬勉強会で
情報ゲット
すっごいじゃん
お問い合わせは
↓までどうぞ