もっとも効果的な心得もっともセッションを効果的に と考えるときりがない あれもしたほうがいい これもしたほうがいい それだけで ストレスが100点満点になってしまう なによりも セッション中大切な事は まな板の上にのっかった お魚さんになって 緩む事だと思います セッション中に 興奮するようなお話をしたり 気になって時計を何度も見たり 他の人はどんな事をやっているのだろう など雑念だらけになるのが もっとも もったいないかもしれませぬ