ふくらはぎには感情がたまる

昨日、テレビ番組の「すますま」で「ふくらはぎ健康法」というのをやっていました。

ふくらはぎは第二の心臓、下半身にたまっている全体の７割の血液を心臓へ送り返すポンプの役割をするふくらはぎをマッサージすると健康で長生きできるという話しでした。

ふくらはぎを柔らかくすることで、体も心も柔らかくなるし、いいことたくさんあります。僕の場合は足がしゅっと細くなりました。
（僕の足が細くなっても誰にも貢献出来ませんが、僕は嬉しい】

言葉・言語が出ることとも関係しています。

恐怖心や、ためらいの感情は、ふくらはぎは緊張させます。
感情を抑えこむと、筋肉は緊張します。

例えば、あなたが怒りたくても怒れなかった時のことを、思い出してください。

怒りで体が震えていたかもしれませんし、手を握り、グッとこらえていた人もいるかもしれませんが、殆どの場合は肩や首に力を入れることにより怒るのを我慢します。
感情を抑え込むことでその感情と関係している筋肉が緊張するのです。

逆に筋肉を緩めると、押さえ込んでいたストレスは楽になるでしょう。

ブレインジムにもふくらはぎのエクササイズがいくつかあります。（ただし、直接もみません）

昨日お知らせした「発達支援コーチ」講座でも、ふくらはぎのリラックスと恐怖麻痺反射の発達を学びます。

淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。