８の字

僕は、「自分セラピー」が大人も子どももみんなできるようになればいいと思っています。



大人ができると、子どもに伝わり、その子どもに伝わり、そうやってみんなできるようになるはずです。





いつでも誰でも簡単にできるのが、８の字を使う動きです。








痛みがあったら、その部分の上で（空中で）８の字を書くように動かす。



背中の痛みなどは、肩甲骨の周りを８の字で動かす。


などなど。

神社の茅の輪くぐりは、８の字の動きですし、古神道の



８の字の動きは簡単で、いつでも取り入れられます。



ブレインジムには、８の字を利用したエクササイズがたくさんありますが、テレビで面白いエクササイズが紹介されていたのでご紹介します。（このテレビのエクササイズは独自に考案されたものであり、ブレインジムに似た動きもいくつかでてきますが、ブレインジムとは違います。）


http://www.youtube.com/v/2QnLZIaTgcE?version=3&autohide=1&feature=share&showinfo=1&autohide=1&attribution_tag=mAgxa7oG-H6fkCAw89UWkQ&autoplay=1


８の字（無限大）は、動きであり、波でもあり、全体でもあります。

淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。