こんにちは！
【脳科学×英会話】
という変わった英会話スクールの代表コーチ
松本阿里香です。
やるぞ！！と意気込んだはずなのに...
・やる気がなくなってしまう
・なかなか進まず、他のことに気が散る
・三日坊主で終わってしまう
・やるべきことをついさぼってしまう/後回しにしてしまう
なんていう経験はありませんか？
私はもちろんあります！！
でもそれは、実はあなたのせいのように思えて、
そうではありません。
その人の意志が弱いとか、やる気のない人だ
ということではないんです。
なぜそのようなことが起きるのか？
詳しくは、次回の潜在意識の働きでも説明しますが、
今日は、「どうすれば継続できるのか」をお伝えします
①今から、今日からできることから始める。
（小さい目標から、一歩ずつ達成する）
②小さな達成感を感じるようにする。
脳は、「できたこと」よりも
「できなかったこと」にフォーカスするのが得意です。
そしてできなかったことにフォーカスすると、
潜在意識もどんどん「できない」方へと引っ張られて
しまいます。
大きな目標を持つのはもちろん大切なことですが、
それを「今日できる目標」に細かくすること（①）で、
達成できそうにないとてつもなく大きな目標でも
「毎日達成できること」になるのです。
そしてその毎日の小さな目標を一歩ずつ達成した後は、
「今日達成できたこと」をきっちり味わう、確認する
という作業（②）が大切です！
脳にとって、達成感＝快感
今日できる小さなことを達成し、
「できたこと」に焦点を当てることで
脳はまたその快感を味わいたくなり、
続けることができます。
大きな結果を早く出すことより、
日々の行動した事実/意欲！
これを今読んでいるあなたが、
今日から始められることは何でしょう？
皆様も是非お試しください
【脳科学×英会話】
という変わった英会話スクールの代表コーチ
松本阿里香です。
やるぞ！！と意気込んだはずなのに...
・やる気がなくなってしまう
・なかなか進まず、他のことに気が散る
・三日坊主で終わってしまう
・やるべきことをついさぼってしまう/後回しにしてしまう
なんていう経験はありませんか？
私はもちろんあります！！
でもそれは、実はあなたのせいのように思えて、
そうではありません。
その人の意志が弱いとか、やる気のない人だ
ということではないんです。
なぜそのようなことが起きるのか？
詳しくは、次回の潜在意識の働きでも説明しますが、
今日は、「どうすれば継続できるのか」をお伝えします
①今から、今日からできることから始める。
（小さい目標から、一歩ずつ達成する）
②小さな達成感を感じるようにする。
脳は、「できたこと」よりも
「できなかったこと」にフォーカスするのが得意です。
そしてできなかったことにフォーカスすると、
潜在意識もどんどん「できない」方へと引っ張られて
しまいます。
大きな目標を持つのはもちろん大切なことですが、
それを「今日できる目標」に細かくすること（①）で、
達成できそうにないとてつもなく大きな目標でも
「毎日達成できること」になるのです。
そしてその毎日の小さな目標を一歩ずつ達成した後は、
「今日達成できたこと」をきっちり味わう、確認する
という作業（②）が大切です！
脳にとって、達成感＝快感
今日できる小さなことを達成し、
「できたこと」に焦点を当てることで
脳はまたその快感を味わいたくなり、
続けることができます。
大きな結果を早く出すことより、
日々の行動した事実/意欲！
これを今読んでいるあなたが、
今日から始められることは何でしょう？
皆様も是非お試しください