Chatさんから急かされた。
BrainCompass、ドウナッテマスカー。
どうもなってない。という訳で、、
ちりめんじゃこと梅とあおさ海苔のおにぎり。
納豆とめかぶの酢の物。
ほうれん草、舞茸、油揚げ、わかめのお味噌汁。
なかなか健康的ではないか。
でも毎日、完璧な食事なんて無理です。
そこでBrain Compassに欲しいのは、
「だいたいOK」
という判断。
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毎食100点を目指さなくていい
おやつにイワシせんべいを食べた。
DHAのサプリを飲んだ。
甘いカフェオレを飲んだ。
ゼロコーラとウーロン茶を飲んだ。
そんなことを気軽に報告する。
細かく何グラム、何kcalと入力しなくても、
「今日こんなの食べたよ」
でいい。
そしてAIが一日、数日、一週間くらいの食生活を見て、
「今日は魚の脂が少ないから、明日はサバなんてどう？」
と教えてくれる。
これなら続けられそうです。
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食べ過ぎても怒らない
健康管理アプリに、
「脂質過多です！」
「塩分を減らしてください！」
「食べ過ぎです！」
と毎日怒られたら、私は多分、報告しなくなる。
酢昆布をたくさん食べたなら、
「今日は昆布は十分。しばらく追加しなくてもいいね」
焼肉を食べ過ぎたなら、
「次は脂っこいものを重ねず、胃腸に負担の少ないものにしよう」
それでいい。
食べてしまったものを責めても、過去には戻れない。
だったら、
「食べたのね。じゃあ次どうしようか」
の方が役に立つ。
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カップラーメンだって食べる
忙しかったらカップラーメンの日もあります。
だったら、
「乾燥わかめある？」
「卵があったら入れてみる？」
くらいでいい。
カップラーメンにわかめを入れたから健康食になるわけではありません。
でも、
50点の食事を60点にすることはできる。
冷凍野菜でもいい。
フリーズドライでもいい。
缶詰でもいい。
買い物に行く時間がない人に、
「新鮮な野菜を食べましょう」
と言っても仕方がない。
その人が今日できることを提案してほしい。
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「今日はこれ一皿で、だいたいOK」
これも欲しい。
ワンディッシュ救済。
冷凍庫にあるもの、缶詰、卵、納豆、乾物。
そこから、
「今日はこれ一個食べとけば、だいたいOK」
という料理を出してくれる。
5分。
火を使わない。
洗い物ひとつ。
コンビニだけ。
そんな選択肢があってもいい。
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ウンチを報告すると、ウンチ欄が喜ぶ
排便記録も欲しい。
でも真面目な健康管理画面ではなく、
💩 出た
💩 硬め
💩 ゆるめ
➖ 出てない
くらい。
入力するとウンチ欄がピョコッと喜ぶ。
大事なのは、
「良いウンチだから褒める」のではなく、「報告してくれたから喜ぶ」こと。
出なかった日も重要なデータです。
ただし、
「白いウンチが出た」
「黒いタールみたいな便が出た」
「血が混じった」
などが入力されたら話は別。
いつもの可愛いウンチ欄から、安全確認モードへ切り替わる。
普段はふざけていても、必要な時は真面目であってほしい。
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そして話は安否確認まで飛んだ
私の母の認知症に最初に気づいたのは、一緒に暮らしていた家族ではなかったそうです。
クリニックの方でした。
薬を取りに来るペースが異常に早かったり、逆に全然来なかったりした。
その後、脳には脳梗塞の跡がたくさんあったと聞きました。
これを考えると、
認知症を発見するために毎日テストをするより、
「その人のいつもの生活」をAIが覚えている
ことに意味があるのではないかと思います。
服薬。
食事。
水分。
睡眠。
排便。
外出。
活動量。
いつもと違うことが一つだけなら、たまたまかもしれない。
でも複数の変化が重なったら、
「最近ちょっと、いつものあなたと違います」
と知らせる。
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本人が失神していたら？
ここでさらに話が進みました。
本人が倒れていたら、
「助けて」
とは入力できません。
だったら、
転倒した。
その後動かない。
心拍などにも変化がある。
呼びかけても反応がない。
そういう情報を組み合わせて、本人に確認する。
それでも反応がなければ、家族や支援者などへつなぐ。
本人が何もできなくなった時こそ、システム側が動く。
これは重要だと思いました。
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認知症になっても散歩したっていい
徘徊についても考えました。
私は「認知症だから外へ出さない」という方向にはしたくありません。
いつも午前10時に近所を30分散歩する人なら、それはその人の生活です。
でも、
いつもの範囲を大きく外れた。
長時間帰ってこない。
同じ場所を行ったり来たりしている。
夜中に突然出て行った。
危険な場所へ向かっている。
そんな時だけBrain Compassが動く。
「いつもの道はこちらですよ」
と本人を案内してもいい。
それでも戻れなければ、家族などへ現在地を知らせる。
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用水路で亡くなった人
以前、義理の母と仲の良かった女性が行方不明になりました。
その後、用水路の中で発見されました。
こういう事故は減らしたい。
GPSだけではなく、
転倒。
不動。
心拍。
皮膚温。
外気温。
本人からの応答。
そうした情報を組み合わせれば、
「ただ散歩している」のか、「何か起きている可能性が高い」のか
を判断する材料は増やせます。
もちろん機械が病気を診断するわけではありません。
でも、
「これは急いで人間が確認した方がいい」
を早く出すことはできるかもしれない。
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宅配Brain Compass便も面白い
さらに妄想。
Brain Compassの宅配便。
保存できる食品や、生活を少し楽にするものを届ける。
そして置き配ではなく、必要な人には玄関で手渡す。
本人が出てきて受け取れば、それも一つの生活反応。
もし、
活動量が急に落ちている。
食事の記録もない。
本人への呼びかけにも反応しない。
そして宅配にも出てこない。
複数の情報が重なれば、確認の優先度を上げられる。
宅配そのものが介護をするわけではない。
でも、
物流＋生活との接点＋安否確認
という形はあり得ると思います。
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普段は「だいたいOK」。本当に危ない時だけ本気になる
今日の晩ごはんから始まった話が、ずいぶん遠くまで来ました。
でも全部つながっている気がします。
Brain Compassは毎日、
「もっと健康的に！」
「運動してください！」
「食べ過ぎです！」
と怒るものではなくていい。
普段は、
「だいたいOK」
「明日はサバでもどう？」
「わかめ足しとく？」
「ウンチ記録ありがとう💩」
そんなものでいい。
でも、本当にいつもと違う時だけ、
「これはちょっと確認しよう」
そして本人が応答できないほどの異常なら、
人につなぐ。
健康を採点するAIではなく、
普段の自分を知っていて、少し方向がズレたら戻してくれるコンパス。
そして本当に危険な時には、ちゃんと助けを呼ぶ。
Brain Compass。
だんだん「Compass」の意味が、本当に合ってきた気がします。
「今日ハ進ミマシタネッ。」、、昼間にバカな話をしすぎました。
Chatさん、ごめんなさい。