便秘に悩む方はいっぱいいらっしゃいます。
便秘でお腹が張っているという方も多いですね。
腸は、正常な場合は、ホースのようになっていて、
食べ物を流すことができるようになっています。
このホース状の腸が詰まった状態が便秘になっているんですね。
腸の壁にいっぱい流れないといけないものがくっついてしまっている状態になっているというわけです。
これが溜まってくると、腸は太くなってしまいます。
コレが酷くなると、ホース状の腸が太くなって、腸詰のハムのようになっていくんです。
こうなるとかなりややこしいことになります。
こんなのが溜まると、お腹が冷えやすくもなります。
お腹に溜まった老廃物が固まってお腹に居座ってしまうからです。
この塊は、まさに油の塊です。
水を飲んだところで、簡単には流れてくれません。
まずは、この塊を流すようにするには、
この塊がやわらかくなるようにする必要があります。
方法は、2つ。
腸を温めることです。
スタジオのレッスンでは、丹田叩き、腸運動を通して、お腹をやわらかくすることをお奨めしています。
また、両手をお腹につけて、撫で回すようにします。
お腹を温めるようにしながら、お腹に少し圧をかけることも大切なことです。
もうひとつは、油による対策です。
皮膚の上から塗って、マッサージをすることと油を飲むことですね。
人間の体には、油が絶対に必要です。
油は、体が錆びるのを防いでくれます。
そこで、飲むオリーブオイルをお奨めしています。
油は、油で制す！
脂は、油で制す！
油まみれの海鳥を油でキレイにしていることをご存知でしたか？
水と油は合いません。
油は、より粒子の細かい油で落とすんですね。
腸を調子よくすることは、体中に元気な血を送ることにもなります。
元気な血は、腸から！
ぜひ腸を元気にしたい方！
一度、挑戦してみて下さい。
ブレインヨガを体験されたい方、天王寺スタジオにご連絡下さい。
まずは、体験クラスをお楽しみ下さい。
電話 06-6632-0444