これは文部科学省の調査でも明らかになったことなのですが、部活・クラブ活動を行っている生徒の方が成績が良いらしいです。
実際に医学的にも、脳と筋肉は実際に繋がっており、筋肉を刺激することは脳を刺激することになると言われているそうです。
そこで、最大の効率をあげるための勉強法として、「筋肉を動かしながら勉強する」という方法をおすすめします。
シンクロマッスル学習
筋肉を動かすといっても、激しい動きをする必要はないそうです。
・部屋を動き回る
・軽いスクワット
・ステップを踏む
こんな動きをしながら、暗記すべき事項を声に出して言ってみると良いとのこと。
ただ、上記のような動きをしながらの勉強は難しいような、、、目線がブレるw
目線がブレない運動
いろいろあるかとは思いますが、筆者は「ハンドグリップ」を利用してます。
あの握力を鍛えるやつです。
左手で１０キロのハンドグリップを握りながら音読をしております。
その他、目線をブラさずに運動する方法はたくさんあるかと思います。
なにかおすすめがありましたら是非教えてください（^^）
