不安になる気持ちは誰にでもあると思います。
もちろん私もあります。
では、そんな時にどうするか？
◆考えないようにする？
→その時点で、十分に考えている
◆何か別のことに集中する！
→その場はクリアできるけど、根本解決にはならない
✨『何が不安なのか？具体的に書いてみる！』
をオススメしたいと思います。
書いてみると、
意外と大したことことで悩んでる...
解決方法がわからないから逃げてただけ...
もし、起こったとしても大したことない...
相談したら即解決出来る...
何より頭がスッキリする...
こんなパターンがかなり多いです。
不安になって悩んでいる自分が、
セルフイメージになっている場合もあります😱
ほとんどのことは起こらない、
ほとんどのことは誰かが経験して解決策を知ってる
だから、
抱えると損...
かき消そうもしても解決にはならない...
いかがでしょうか？😁