こんにちは。ほぐし専門もりのさとです。
寒さがだんだん増してきましたね
皆さん、温活してますか
私は最近、このレッグウォーマーにハマってます
昨年？数年前？からあるのでご存じの方も多いかと思いますが、
オススメしたい
（笑）
私はお風呂出たあとの、ポカポカしたのが終わると靴下を履いて、お布団の中でぬくぬくして、ウトウトしてきたら、脱いでいました。
時にそのまま履きっぱなしの時もありました
靴下履きっぱなしで寝ることは、医学的にダメというより、
いくつかのデメリットもあるよ。
ということみたいですね。
◯体温調節がしにくくなる。
◯蒸れて雑菌が繁殖しやすい。
(かゆみ、臭いの原因に)
◯圧迫による血行不良
でも、靴下履かないと眠れない
なんて方は、上記のデメリットをできるだけ排除するようにしていきましょう。
◯シルクや綿の素材の靴下
◯圧迫感のない緩めの靴下
でも、このレッグウォーマーなら、
履きっぱなしでも大丈夫
それに、あったかい
なんか、ホッとするんです
ふくらはぎを温めると、
◯むくみの軽減
◯足の疲労回復
◯代謝アップのサポート
なんてメリットがあるですよ
身体を温めて、寒さに負けないように、
元気に過ごしましょうね
ほぐし専門 もりのさと
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