こんにちは、松田です。
ネットで興味深い記事を見つけたのでサイトをシェアします。
「ポリフェノールで色白美肌に！キレイになれるコーヒーの飲み方とは」
http://josei-bigaku.jp/beauty/ko-hi-bihada0234/
私は普段コーヒーは飲まないのですが、上記のリンク先のサイトによるとコーヒーには抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれており、それが美肌効果に影響があるとのこと。
コーヒーに含まれるカフェインにより運動30分前に飲むことで脂肪燃焼効果があるのは知っていましたが、コーヒーに含まれているポリフェノール(クロロゲン酸)も体内での脂肪の分解から燃焼に関わっているらしいです。
サイトを読むと上手な飲み方やNGな飲み方などが書いてあるので、コーヒーが好きな方は参考にされてはいかがでしょうか。
ちなみに缶コーヒーやインスタントではなく、ドリップコーヒーがいいみたいですよ。
それでは。
松田明典