結論から言うと、『部屋を片ずけて整理整頓する』です！
「え？そんな事？？」って思う方、逆にどうしようもなくて、目の前が真っ暗な時に劇的な解決策が出ると思いますか？？
まずは、いまの部屋を見渡してみてください。
それが「今の自分」です。
どんな感じになってますか？
精神的にやられている時に部屋がめちゃくちゃ綺麗です！って人はあんまりいないと思います。
今の状況から少しでも抜け出したい！と思った時のまず第１歩です。
部屋を片ずけて、整理整頓してみて下さい！
実は部屋とあなたの潜在意識（無意識）は深い所で繋がっています。
つまり部屋を片ずけて整理整頓するだけで、意外と気持ちの整理もできたり、気分がスッキリします。
なのでまずは、お気に入りの曲でもかけながら、部屋の掃除をしてみて下さい。
「いやいや部屋の掃除なんてしてる場合じゃないんだ！！」って方は注意です。
この時、１番やってはいけないのは、精神的にキツイ状況を打破しようと、闇雲に動き回る事です。
最初にも言いましたが、どうしようもなくて、目の前が真っ暗な時に劇的な解決策が出ることは本当に稀です。
大抵はそんな時に、突っ走っても失敗します。
因みに僕は完全に失敗した経験があります。今はコーチとして活動しているので、その失敗が経験となり皆さんにお伝えできていますが、一歩間違えていれば大惨事だったかもしれません。
どうしようもなく落ち込んだ時、特に就活時は焦るし不安に押し潰れそうなのはよくわかります。
ですがまずは一呼吸入れましょう！「絶対に大丈夫！！」と自分に言い聞かせて下さい。
そしてまずは、少しでも落ち着くために、部屋を片ずけ、気持ちと一緒に整理整頓しましょう。
そして改めて今から何をしないといけないか？を考えてみて下さい。
これがまず、就活時に目の前が真っ暗になった時、最初にやることです。