ずっと気になっていた腸内フローラ検査をしてみた話を書いています♪
STEP.1検査申込から検査結果到着まで
色々検査できるところはありますが、
私が検査したのはCalbeeさん！
結果に合わせてグラノーラを購入することができるみたいです！
ですが、私は購入せず検査だけ😅
グラノーラは1食あたり189円なので、
これを安いととるか高いととるかは
お任せします
検査は健康診断の大腸検査とほぼやり方は変わらず。トイレで💩を採取してボトルに入れて送ります。
STEP.2結果発表！
結果が出たらメールでお知らせが来て、
マイページに飛ぶとこんな感じに…
同じタイプの人が3割って多いですね😅
ありきたりな腸のようです笑
つづいて…
特徴を教えてくれるのですが…
ワタクシ…
白米、パン大好き
便秘気味
BMIはどちらかというと高め
ノー運動、ノースポーツ
…全然違うんだが
間違えて旦那のでも送ったのか🤣？
そういう素質があるということなのか？
STEP.3結果を受けて取り入れたもの
私のタイプは
イヌリン、フラクトオリゴ糖、ハイカカオが
オススメとのこと。
結果には具体的な食材も書いてあります
私が取り入れたのは…
生協で見つけたやつ。
お高いけど、コチラも調達
なかなか継続は難しいお値段😅
ハイカカオは「ポリフェノールの摂りすぎは妊娠中は良くない」とのことで控えていましたが、産後はすぐお腹が空いてついお菓子を食べてしまうので、せっかくならとハイカカオを取り入れることに。
たまたまドンキで見つけた
ハイカカオのブラックサンダー😳
甘過ぎず大人にはちょうどよい😋
ハイカカオだけど食べやすいので（お菓子だからね😅）取り入れやすいです
スーパーだと見つけたらラッキーです、地方だからかあまり売ってない…ドンキで買いだめしようかしら…
ウォンツで見つけたやつ。割とビター
1番シンプルなやつ。
さすがハイカカオだけあってお値段は高め…。慣れてきたらカカオの%をあげようかなと🤔
この結果を知らなかったらハイカカオは絶対食べてなかったので（元々あまりチョコレートを買わない）、新たな出会いに感謝です
°*°:°*✦楽天ROOMもやっています✦*°:°*°
°:°*✧健康・美容・育児系が多めです✧*°:°