こんばんは
油木田です！
最近
思うんですよ、、、！
身体の回復が
遅い！！！
いやなにを甘ったれんだっ！！
まだ25だろっ！！
そうお思いでしょう。
でもね
これでも
自分の身体と心に向き合い続けて
きたので
自分がよくわかるんですよ、、、
疲労の回復スピードや
筋肉痛がくるスピードが遅くなったり
油物を食べると
次の日胃がもたれたり
寝ないとお肌がすぐ荒れたり
確実に
年々
下って行ってるのがわかって
なんかすごい悲しい、、、！！！！
そのかわり
知恵はついてますからね。
無理しないっていう選択をするより
無理しても
ちゃんとケアして
時間をかけてあげるしかないですね。
芸能界に生きてる以上
自分の身体がすべて
商品ですからね
自分の身は自分で守って
向き合わないと！！！！！
ってことで
今年は
例年よりも自己投資を
して
お金かけてでも
綺麗でいなきゃ❤️笑
近々初の
エステとやらに行ってみたいです。
笑
がんばって稼がんと、、、、笑
みなさんはどんなケアしてしてますか？
身体の中からでも
外からでも
健康でいる秘訣があれば
こっそり教えてください。
おやすみなさい！
油木田一清