こんばんは
油木田です！
更新遅くなってすみません！
この前2日間やってた
プチ断食！！
なかなかよかったです！！
結構お腹すいて夜ねれなかったけど
体もリセットされたし
野生感覚も戻った気がしました。笑
回復食は
スープで一日過ごしました。
コンソメ。
んで次の日
一番たべたくなってた
ミートスパゲティを食しました。
400gペロリとたべれて
とくに胃も痛くならかったからよかった笑
ほんとはもっと気を使ったほうがよかったかもだけど
たまには我慢を楽しむのも大事ですね☺️
食べる楽しみや幸せのを実感しました。
それでは
また明日￠(ﾟ∪ﾟ)
おやすみなさい！！
油木田一清