こんばんは
油木田です！
今日涼しくてびっくりくりくり
天津甘栗。
はい。
もうねー
寒暖差やばいよやばいよですね！
かと思うと雨降ってくるし
梅雨より雨降ってるんじゃないかと。
くはぁーーーー
いやーコミュニケーションの基本は
天候のことから！的な
なんか説明的なブログになってきたなぁー
よくないなー
明日からは
髪の寝癖の気持ちからブログ入ろうかな。
はい。
ってことで、今日は
いつもやってる筋トレのメニューが
これなんですが、
完全に回復が追いついてない(T ^ T)
筋肉も同じ刺激与えると慣れてきちゃうので
スピードや休憩時間をかえたり
刺激をくわえてるのですが
確実に効率悪くなってきたので
思い切って
1週間休みます。
たった1週間かよっ！！
って思うかもですが
3ヶ月以上続けてると
1週間休むのがすごく勇気いるんです笑
でも義務感で筋トレするのもよくないし
何事も楽しまないとね！！
楽しむことを忘れたら
全てストレスになるとおもうので☺️
それじゃあ
さようなら僕の筋肉。
どうか落ちないで。
おやすみなさい🌙
油木田一清