『足指』の使用効果

第28回北海道マスターズ記録会

旭川市花咲スポーツ公園競技場

6/1は今季初の陸上競技場を走れる日でした。

60m、100mを全力で走りました。

マスターズ陸上に50才から参加させていただいております。

『スパイク』『スタブロ』は本番でしか使った事が無いので、いつも探り探りです。

そんな4シーズン目ですが、今までで最もレースへの準備をしていいない状態でしたが、普通のタイムで走れました。

足指パフォーマンスアップの影響を出したかったので、通常サイズのスパイクを長男のお下がり＋1.5cmサイズアップのスパイクで挑んだ事で、足指が動き、全身が繋がり、練習無しでもタイムが維持できたのだと思います。

ケガリスクの低下、パフォーマンスの維持向上を確かめる事ができた陸上記録会でした。

次回はタイムを上げたいです。

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