もう4月ですね🌷
雪もすっかり見えなくなり、風の冷たさも和らいできましたので今朝4ヶ月ぶりにランニングをする事が出来ました🏃♂️💨
いつも通りの『楽〜な走り方』なので、4ヶ月のブランクがあっても、5分／km 台キープで10kmを楽〜に走れました。
日常生活の動作全てに『楽〜な動き方』があります。見直すと驚くほど楽になります(^^)
膝や腰や肩への負担も減少します😆
ご自身のウィークポイントに気づき、修正をし『楽〜な動き方』を備えましょう。
本当に一生ものです。
しかし、自分のウィークポイントに気づく事は難しいと思います。
brace studio のパーソナルトレーニングでは、そこを明確にして進めていただき、グループレッスンでも、各々への声かけはしませんが、できる限り参加者の皆様のウィークポイントを修正方向に向けられる内容にしています。
新しいカラダとの出会いは、地道な修正の積み重ねで叶います。
オススメプラン💁♂️
【パッケージプラン①】
12,100 円/月
パーソナルトレーニング 1回
よりどりグループレッスン 4回
【4月予約受付中】
※グループレッスン水曜日の夜に変更あります。
パーソナルトレーニングでは、現在のトレーニングや運動方法の見直しをご提案しています🤞
残念ながら、多くの皆様には、行っているトレーニングのやり方や身体操作にエラーがあることがほとんどです😢
ぜひ、一度あなたの動きを確認させてください🙏
しっかり修正し、より安全で効果性の高いトレーニングを行い、日常動作、スポーツ、ジム活をより充実したものにしていただけたら嬉しいです😆
メッセージお待ちしております❗️
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