より動ける人への歩みをお手伝いいたします。
まずは今のご自身の動きを自覚しましょう。
《やるべき必要なトレーニング》
《やらない方が良い不必要なトレーニング》
今のご自分にとってどうでしょう？
カラダはみんな違うので、みんなと同じことをやり続けることの良し悪しの判断は早めにしましょう。
ご相談ください(^^)
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