『brace』山口の主体となっているトレーニングメソッドには、『パーソナルトレーニング』とグループレッスンの『4D PRO BASIC』『ピラティス』『キックボクシング』があります。
『パーソナルトレーニング』『4D PRO BASIC』においては、【4D PRO】【SKILL MILL】の使用により、ご自身の、身体の使い方を確実に実感した上で、行われます。
そして、これを使うにあたっては、僕のめちゃくちゃ詳しい説明やその理解が必要です。笑
今のご自身の身体バランスの事や、なぜそのようなバランスや身体の使い方になっているのか、そのままだとどうなっていくのか、いっぱい話することになります。
意味がわかってやらないと高い効果性が見込めないからです。
話したり、やってみないとわからないもばかりなので、ぜひ多くの方々に来て体験していただき、運動のやり方への思考を改革していただきたいと思います。
それが今後の私達や子供達の将来を守っていく事に繋がります。
目先の結果での満足に留まらず、20-30年後を見据えた身体づくりプログラムを提供いたします。
また、他のグループレッスン『ヨーガ』『ヨーガ療法』『リラクゼーションヨーガ』『骨盤力』『膝腰ラクラク体操』『ボディリセット』においても共通意識で行っております。
◎肩こりや腰痛・膝痛などの不具合予防改善
◎ダイエットなど自己肯定感の向上
◎筋トレの効果性の向上
など、あらゆる健康のために行う運動についてお伝えできます。
◎運動しなきゃとわかっていても苦手。
◎痛い所があるから、安静にしてる。
◎ジムなどに通った事がある、または通っているが効果がわからない。
◎ケガをしやすいアスリート
◎トレーニング効果が頭打ちになっている。
◎すごくキツイトレーニングをしたい。
◎お子様のスポーツや運動について。
ぜひ経験豊富なプロスタッフにご相談ください！
いよいよ1月6日本オープンを迎える
【brace studio】
をよろしくお願いいたします！！
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