おはようございます！
本日4レッスンあります！
【リラクゼーションヨーガ】 13:30 安藤
老若男女問わず！お身体の硬い方もご安心を！！
深い呼吸で身体ぽかぽか心ゆるゆる。日々何気なく過ごしている日常に、あなたなりのヨーガの時間を体験してみませんか？
【キッズ体操】16:15 山口
小学生を対象に、バランスを考慮した基本動作を楽しく身につけます。
【ボディリセット】19:00 村山
テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。
【ピラティス】 20:15 山口
呼吸、姿勢、効率的動作、それぞれの意識、質を高め、肩こり、腰痛、膝痛の発生メカニズムにアプローチし、予防改善に取り組めます。
4D PROも使用します。
体験1,100円（1レッスン税込）
パーソナルトレーニング随時受付中
ご相談ください。
ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。
お気軽にお越し下さいませ(^o^)
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mymassimassi102@gmail.com
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