おはようございます！
本日は4レッスンあります！
【ボディリセット】 10:00〜 村山
テニスボールやフォームローラーを使って身体を柔らかくし、子供の頃のように動きやすい身体に変えるレッスンです。
【ヨーガ】13:00〜 鳴海
ヨガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と身体に対する感度を高めます。
身体の硬い方や初めての方にもおすすめです。
【ピラティス】 19:00 〜、20:15 〜 山口
呼吸、姿勢、効率的動作、それぞれの意識、質を高め、肩こり、腰痛、膝痛の発生メカニズムにアプローチし、予防改善に取り組めます。
4D PROも使用します。
体験1,100円（1レッスン税込）
パーソナルトレーニング随時受付中
ご相談ください。
ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。
お気軽にお越し下さいませ(^o^)
ご予約、お問い合わせ
【メール】mymassimassi102@gmail.com
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