おはようございます！
本日は2レッスンです！
【膝腰ラクラク体操】13:00〜 向井
ロコモティブシンドローム防止のために、膝や腰を守ってくれる筋肉にアプローチしましょう！
【ヨーガ】19:30〜 鳴海
ヨガのポーズや呼吸を通して自分に向き合い、心と身体に対する感度を高めます。
身体の硬い方や初めての方にもおすすめです。
体験1,100円（1レッスン税込）
パーソナルトレーニング随時受付中
ご相談ください。
ウォーキング・ランニングができるSKILL MILLというマシンがあります。
お気軽にお越し下さいませ(^o^)
ご予約、お問い合わせ
【メール】mymassimassi102@gmail.com
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