2019年11月
brace studio 
グループレッスンプログラム【改訂版】

月曜日 10:00 4D PRO BASIC       山口
月曜日 11:30  体幹サーキット    山口
月曜日 13:00  ボディリセット    村山
月曜日 14:00  膝腰ラクラク体操   向井
月曜日 15:00  ピラティス      山口
月曜日 16:15  キッズ体操      山口
月曜日 19:30   ヨーガ       鳴海

火曜日 10:00  骨盤力診断     東堂 
火曜日 13:00 ボディリセット  村山
火曜日 19:30 ヨーガ      鳴海

水曜日 13:00  膝腰ラクラク体操   向井
水曜日 19:30  ヨーガ        鳴海

木曜日 10:00  ボディリセット    村山
木曜日 13:00  ヨーガ        鳴海
木曜日 19:00  ピラティス      山口
木曜日 20:15  ピラティス      山口

金曜日 10:30  ヨーガ療法    安藤
金曜日 13:00  リラクゼーションヨーガ         安藤
金曜日 16:15  キッズ体操       山口
金曜日 19:00  ボディリセット  村山
金曜日 20:15  ピラティス       山口

土曜日 10:30  4D PRO BASIC       山口




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