有り難いことに、braceのピラティスレッスンに通ってくれているみなさんは継続率が高く、10年以上のお付き合いの方が多くいらっしゃいます。
その皆様は、運動の意味、身体の動かし方の仕組みなどを非常によく理解されていて、身体に対する細やかな意識が高いので、ジムやメディアなどから発信されている運動方法などに対し時には疑問を持ったり、時には自分に合うようにアレンジしたりすることができ、どんな運動も安全で効果的に行う事ができるといえます。
とても安心です。
しかし、そうでなければ不安です。
私達は、家事、通勤、仕事、遊びなど日常的に毎日身体を使っています。
その使い方は、その人の生活パターンにより皆んな違います。
でも、だいたい皆んな同じような運動を同じ回数目指して行い、同じ結果を期待します。
なんででしょうか？
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