週末色々あり過ぎて
ぐったり
いつもは気力で乗り切るけど
ちょっと無理だったなぁ
日曜日の夜からなんか寝れなくなってしまい
それでも仕事は休まず行くけど
自分の身体がコントロールできないくらい
しんどい
仮眠室でお昼に仮眠タイム取るけど
身体しんどいのに脳が全然寝てくれない
ギラギラしてる
ストレスはいいことも悪いこともどっちも
影響するっていうけどどっちも同時だと
思った以上にストレスなってるんだなぁと
なんとか乗り切ってるつもりだったけど
身体が限界ー
そんなわけで
3週間前から約束してたのに
ベンチくんごめんなさい
昨日の約束リスケさせてもらった
「大丈夫だよ〜6月は季節の変わり目で暑くなったり雨の日が多くなるから体調崩しやすいよね、またゆっくり決めよう😌」
て。こゆとこ優しいし絶対いい男なんだよね
イケメンだし
なんだけど、、、
１ヶ月前から毎晩
ピンクルイボスティーを就寝前に飲んでいる！
睡眠の質が良くなって肌もキレイになるとか！
お酒をお肌のために控えてるのに
お酒ないと睡魔も襲ってくれないから
入眠しにくく睡眠不足なってお肌に負担って
本末転倒？
どっちー！！！
chatGPTに聞いてみた
睡眠不足のほうが圧倒的にお肌によくないんだってさ！
オーマイガー
今日こそは眠りの世界に連れてって欲しいよ！