ミラクルエクササイズ

こんにちは。

秋も深まって、朝晩涼しくなってきましたね

今日は９月からの新講座

ミラクルエクササイズのスタートです。

１３組のママ＆ベビーちゃんが

来てくださいました。

最初は、子育ての先輩でもある田辺先生から、

子育て真っ最中のママへメッセージ

さ～エクササイズ本番です！！

毎日、子育てをしながら体を動かしているつもりの私たち。

でも、実は体全体を動かしているわけではないんですよね～

体をひねることは、健康にもスタイルにもいいとされていますが、

意外に日常でやる行動ではありませんよね。

自己流でひねるのはだとか…

どうしても、使いたくない部位は無意識に使わないようにしてしまうそうです。

肩甲骨もあまり動かしていない部位のひとつ…

手を肩の高さまであげ、ひじを曲げ、

肩甲骨を動かして、肩より後ろにひじを引っ張る。

と言われても、ついついひじを動かしてしまうんですよね～

そんな日頃使わない体の部位を目覚めさせ、

健康＆シェイプアップを目指しましょう！！

おうちでも簡単にできるエクササイズを

ご指導くださいます。

これから、食欲の秋！！

ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、

エクササイズを継続することで、

太りすぎも回避できますよ。

お互いがんばりましょー

メディアとの上手なつきあい方

こんにちは。
ずいぶんと涼しくなってきましたね
そろそろ、衣替えをしなくては…


９月２４日（土）しんちゃんハウスにて、
神奈川県協働事業
『メディアとの上手な付き合い方』
講座が開催されました。
（メディアとは…テレビ・ゲーム・DVD・パソコン・ケータイなど）






ついつい、メディアに頼ってしまう現代の世の中。
私自信もふむふむと感じることがたーくさんありました！！


テレビの見方、テレビとの付き合い方は、
９歳までに決まるそうです。
１０歳からは自主性が芽生えてくるため、
９歳までの生活習慣が重要だとか…


わが息子は、あと２年しかありません
やばい
がんばらなくては


生活習慣
それは、一緒に生活している人達に
とても影響されますよね。


もちろん、絶対見てはいけない
というわけではないんです。
意識してお付き合いできればOKなんです。


だらだらテレビをつけっぱなしにするのではなく、
見たいテレビがあるときは、新聞にチェックしておき、
その番組が始まるときにつけたり、
予約録画したりなどの
工夫を心がけるといいそうですよ。


それから、メディアとは正反対の
『絵本の読み聞かせ』というのは、
とてもいいそうです。





子どもの五感が育つ！！
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚
すべてがバランスよく育っていくそうです。


抱っこして絵本を読み聞かせれば…


やさしい絵　⇒　視覚
お母さんの声　⇒　聴覚
お母さんのにおい　⇒　嗅覚
お母さんのぬくもり　⇒　触覚


うーん、味覚は。。。
絵本を読み終わったあと、お母さんの手作りおやつで
おやつタイム♪


また、絵本は子どもの想像力、発想力、知識力（言葉などを知る）を
たくさん育ててくれるんです。


ベビーズルームでも
『絵本やさんの親子で読み聞かせ』という講座があります。


かなりのご推薦講座なんですよ！！
ぜひぜひ、参加してみてくださいね

2011-9-24記

らくらくハンドメイド♪

こんにちは。
台風も通過しスッキリと晴れましたね


さてさて、９月からの新講座
「らくらくハンドメイド」が

９月２０日（火）に開催されました。

今回は、帽子のブローチ




余った布、余ったリボン、
厚紙（お菓子の箱など）、キャップ
でできちゃう、かわいいブローチ。
家にある鈴をつけたり、リボンを豪華にしたりして、
いかようにでも可愛くなります。


ストラップにしてる方もいましたよ。





来月のらくらくハンドメイドは！！
布で編んだ草履です





１０月１８日（火）に開催されます。


帽子のブローチとは違って、
すこーしお時間がかかってしまうので、
１０：００に来てもらってもいいし、
１３：００まで開放していますので、
ゆっくり手作りに没頭していっていただいてもOK


ぜひ、奮ってご参加くださーい

2011-9-22記