昨日は、各地で夏日を記録
寒さが苦手な私は、ちょっぴり嬉しかったですが
あまり暑すぎるのも苦手なので、
これくらいの陽気が心地よいです
大人気のルーシーダットンの講座の日
いつもは、ほぼ定員の人数なので、
しんちゃんハウスのスペースを
めいっぱい使っています
しかし、昨日は体調不良（お大事に
）や急用などで、
４名の方が欠席でしたので、
おひとりおひとりが、スペースをひろーく使って、
さまざまなエクササイズが出来ていたようです
こんな日もありですよね
先生はカルチャーセンターでも活躍されており、
地域でも活動されています。
私も土曜日の夜＆木曜日に先生の講座に通っている生徒の一人ですが、
やっぱり体調がいいんです
そして、ぐっすり眠れます
最初は、先生のようにスリムになりたい、綺麗になりたい一心で
初めたのですが、健康のためにもいいのだな～と感じています。
呼吸をすることは、体にとってもいいことなんですね
夏までに…一歩でも先生に近づけるように頑張りまーす。
そこで、やっぱり月１回よりも月２回
回数が多いほど、効果も出るし、体にもいい
ということで、しんちゃんハウスでも月２回お願いすることにしました。
みなさんのご予定に合わせて、１回のご参加でも
２回参加出来る方は、ぜひぜひオススメです
お子様もご一緒に参加出来る講座は、なかなかないので、
リフレッシュしたいママにもオススメです
ぜひ一度、遊びに来てみてください