生き方や健康、お金のこと
東北でNLPの実績No.1
ブレイントレイン東北
代表 川村幸恵です。
・゜・☆。・゜。・。・゜・
私が
55歳60歳になった時
『自分を好き』で
いられる為に
今出来る事って何だろう
って考えると
やっぱり健康が一番
体と心の健康✨
来月で
１年半継続する
空中ヨガ
週1回から2回のペースで
レッスンを受けてます。
レッスンをお休みした後の
体は正直でして
あちこちで体がガッチガッチに
固まってます(T ^ T)
やっぱり継続は大事です。
ラジオ体操とか
ストレッチは
自分自身で出来ます。
もちろんヨガも出
来ない訳ではありません
が、
一人でやってると
自分に甘えてしまう私。
空中ヨガは布で
首や腕、鼠蹊部リンパを
程よく刺激します。
健康な体あってのお仕事。
お金を稼ぎ出すには
健康だよね。
体のケアは
ちゃんと自分に
返ってきます🧘♂️
ネイルやヘアーメイクも大事です
が、目に見えない
体作りや、歯のお手入れ🦷は
あぢゃ〜って
思ってからだと
手遅れかも知れません(T ^ T)
☆。・゜。・。・゜・☆
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