ブレイントレイン東北 川村幸恵です。
自分自身が幸せでいるためにどうしたらいいんだろう。
ＮLPのクラスは、自分と向き合い『望む自分へ』と変化していきます。
難しそうな顔をしてても、心をオープンにして素直な自分と向き合っていくと、
ワークはデモストレーションで実際にやってみます。
同時には起こらない二つの行動を統合していきます。
食べたい～。でも痩せたい～。
そうすると、葛藤する気持ちに変化が起こります。
ワークは軽～いテーマを扱います。
クライアント役は、自分の抱える問題をテーマにして実際に体験していきます。
辛い体験そのものを声に出して言わなくても、クライアントは既にその体験を経験しているから、それを利用していきます。
今まで、蓋をして無理矢理に閉じ込めていたもの、、、
閉じ込めていないと生きて来れなかったから、、、
辛い体験の出来事は変えられない。でも、見方や捉え方を変えてみるとどうだろう。
今までの捉え方を卒業して、新しい自分を受け入れて、、、
今まで気にしていなかったことが、新鮮に感じられます。
今回のクラスは、お父さんとお母さん、おじいちゃん。そして子どもたちの役があって、役をしっかりこなしています。
1日たっぷり自分と向き合ったご褒美に、昨日はすき焼き＼(^o^)／です。
家族の健康を考えて、お料理が趣味のお母さん役の私はサラダをチャチャっと創ります。
私は素敵な笑顔に囲まれて、本当に幸せを感じます。
満たされていない心が満たされると自然に笑顔で話してくれます。
8月末にはじまったクラスは来週で修了します。必要があって必然に集合した皆さんは、両手いっぱいにたくさんの幸せを手にしています。
お父さんやお母さんが、優しく声をかけたり抱きしめたら子どもは変わるかもしれません。
このクラスは、『理想の家族』です。
理想の家族や理想の自分を、、、ここで話してみませんか？
あなたの何かが変わります。
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