こんにちは(^∇^)
４月に入り、ランニングシューズを買って
ウキウキな山本です(´▽｀)
本格的に走ることをしなかった私が、
やっとマラソンブームにのっかりました。
これからさらに自分の体と向き合い、
お客様にアドバイスができるように勉強していきます！！
走ることは、体のことはもちろん、精神的にも鍛えられます。
私は辛いとき、大好きな音楽を聴いて乗り越えます。笑
盛り上がりすぎて余計にしんどくなるのは見えていますが。
という冗談はさておき、、
何のために走っているのか、
ゴールはどこなのか、
という明確な目的を持って行うと
辛いときに自分の励みになります
雨は多いですが、運動すると気持ちいい季節にもなってきましたね！！
冬場はあまり動けなかった、、という方は、今からでも遅くはありません！！
まずは実行することです(^O^)/
では失礼します