こんにちは
バレンタインが終わってしまいましたね
月9の失恋ショコラティエを見て未だバレンタイン気分に浸っている植嶋が記事を書きますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
(笑)
今日紹介したいのは
BR-studioに新しいトレーニンググッズが入りました( ﾟ ▽ ﾟ ;)
お客様はもう知っているかと思いますが・・・
これです！！！！
何に使うのか想像出来ますか
もちろんトレーニングなのですが・・・
今やっているのは股関節のインナートレーニングに利用しているのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
インナーをしっかり機能させる事で
・姿勢の保持
・鍛えたい筋肉の力をしっかり発揮させてあげる事が出来るのです。
と言う事は、日常でしっかり筋肉を使えると言う事
普段から意識的に筋肉を使えればしっかり代謝を行ってくれるのです
自分の体と向き合う事が体を変える第一歩だと言う事ですね。
向きあい方、力の入れ方が分からない(･_･ 三･_･)
と言う方は、いつでもアドバイスさせていただきます
では、今日はここまでにしておきますヾ( ´ー｀)