こんにちは Nankaikoです
ご訪問ありがとうございます
昨日はとっても寒かったのですが
今日は暖かく過ごしやすかったです
久しぶりに風船を膨らまそうとしたら
思うようにできなくて大変でした
過去の記憶だと耳の下は痛くなるけど
楽に膨らませていました。
そのイメージでやったら全然💦
衰えを自覚し、ちょっとショックでした
他にも子供の頃には
何でもないような事だったのに
しんどくなった事が…
ラジオ体操
逆上がり
二重跳び 等々…
子供の頃、遊び感覚でちゃちゃっと
できていた事が
現在は運動だ〜と体が認識し必死です
そして数日後にくる筋肉痛 
コレステロール値で
注意を受けているNankaiko
健康のためにも
ちょっとは運動しなくちゃね
明日もみなさまにとって
健康で明るく過ごせる一日となりますように…