20年以上前？から健康のために
ウォーキングをしています
最初は町内を軽く散歩したりで・・・
その後はウォーキングマシーンを
購入して続けていました
しかし股関節の具合が悪くなって来て
診察を受けると
軟骨が少し減っているとの診断で
歩き過ぎは良くないと！
云われてしまいました(*_*)
体重もかなり減ってきているので
ウォーキングは中止で・・・
使わないウォーキングマシーンは
邪魔に成るので
リサイクルセンターで売却しました
しかし１～2年前から
階段の上り下りや坂道がきつくなって
特に階段の１段飛ばしや
階段から飛び降りたりは
不安が有りやらなくなりました
このまま歩けなく成って来て
車椅子は嫌なので
先ずは脚の筋力アップに
ジムに行こうかと思います
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8月に最寄り駅前に有る
フィットネスジムに入会しました
まだ通い始めて2週間ですが
休んだのはランチに行った時だけです
いつまで続くのでしょうか(^-^;