【更年期】
もうすぐ49歳になる私。
最近、汗が出やすくなって、
これって、ホットフラッシュ？
でも、単に暑いだけかも…気温のせいなの？と、半信半疑です。
未知なる更年期。
少しの不安と、でも、それ以上の「自分の体に何が起きてるんだろう」という好奇心。
💡整体師としての見解をひとつ💡
更年期とは、女性ホルモンのバランスが乱れる【時期】です。
体調に変化があってもなくても、この時期は、改めて「自分を大切にする意識」を育てるチャンスの時でもあります。
だからこそ、体の小さな変化に敏感でいてください。
「気のせいかな？」は、本当に、“気のせい”なんですよ。放置しないで！
「気」とは、怪しいものではなく、生体電流です。
老若男女、私たちの体や命は、この生体電流の働きで成り立っていることは明らかです。
“気のせい”とは、体からのサインです。軽くみくびるのはとても危険です。
症状 → 障害 → 病気 → 多機能の不全
という流れになってしまう可能性があるから。
だけど、更年期は決して【悪】でもありません。
• 月経が終わり体の負担が減る
• ホルモンの波が落ち着く
• “これからの自分”を考えるきっかけになる
デメリットだらけというより、むしろ、大切なボーナスステージだとも言えます。
更年期あるなしに関わらず、
大切なのは“心と体の声に素直でいること”。
小さな気づきこそ、未来を健やかに美しく快適に過ごすヒントです。
どんなサインも見逃さず、
専門家としてあなたに合わせたケアをご提供いたします。
安心してご相談くださいね。
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