日曜日の朝7時から放送されている、
週刊！健康カレンダー「カラダのキモチ」 という番組をご存じですか？
お気に入りの気象予報士、根本さんが出演していて、
「健康天気予報」が名物コーナーの番組です。
第101回（4/27）のテーマは、
でした。
ヘルスツーリズムとは、医学的な要素と、
旅の楽しみの要素を組み合わせて健康になる観光のこと。
旅先でリラックスことで、
免疫力アップ
老化防止
などの健康効果を引き出します。
Q： なぜ人は旅先でリラックスできるのでしょうか？
旅先で聞く音には、「高周波」が含まれるから。
通常人には聞こえない高周波ですが、高周波は人をリラックスさせてくれる音で、
森の音や滝の水音、海の波音にも多く含まれています。
Q：なぜ山の空気はリラックスできるのでしょうか？
リラックスさせてくれる香り成分「フィトンチッド」が多いから。
地面の近くにたまりやすいため、仰向けになって深呼吸するのが良いそうです。
Q： なせ海の空気は健康効果が期待できるのでしょうか？
海の空気に含まれる「海塩粒子」は栄養が豊富。
カルシウムやマグネシウムが豊富なので、健康増進効果が期待できます。
また塩分を含んだ大気成分を長く吸い続ける程、
ストレスの低下や免疫力の向上に役立つ事もわかっています。
旅でのんびり楽しんで、さらに健康増進だなんてすごい！
ぜひとも行かなくては。
ベリーズには、山も海もありますよ～
海や山で「高周波」を含んだ音をきき、
山で「フィトンチッド」を吸い、
美しいビーチで「海塩粒子」を吸う。
さっそく、ヘルスツーリズムに行きましょう！
≪参考情報≫
番組のサイト
ベリーズへの旅行はBPRPへ