頭を乾かさずに寝てしまい、次の日風邪をひいてしまった時のいつものパターン

昨夜は頭を乾かさずに寝てしまったために今朝は朝から頭が痛い。。
涼しくなってきたこの季節にもう何年も前から同じようなことで風邪をひいてしまう。
脳内で炎症でも起きてるようなじわじわした痛さ。頭がずっしり重い。
起きた直後は「あれ？ちょっと頭が痛いかも」程度だから「これくらいなら大丈夫」と思って出社してしまう。
そうすると、だいたい通勤時には頭痛がひどくなってきてクラクラしてくる。
そして会社に着く頃には頭が痛くて仕事どころではなくなってくる。
こうなるとAMはだいたい何も出来ずに終わるのがいつものパターン。

異常を察知した脳が身体を休ませようとして眠気を出してくるから、ここで一休憩して寝たら割とスッキリして治り始める。なので昼休みは大概寝る。
PMからは徐々に復活し始め夕方頃にもなると普段と変わらないくらいまで治ってくる。
ここで頭痛が残っているかどうかを確かめるために、握り拳のグーで頭の側面を叩いてみる。
だいたい軽く頭の内部に響く感じがまだ残っていて、この頭痛が完全に消えるのは夜になる。

これが僕の「頭を乾かさずに寝てしまい、次の日風邪をひいてしまった時のいつものパターン」である。
何回同じことを繰り返しただろう？
毎年１度はこの「１日風邪」をひいてしまう。
そしてやっぱりちゃんと頭を乾かして寝ようと反省するのだ。