こんにちは、水曜日担当の翼整骨院シュンです
先日、患者さんからお聞きして行ってみたかった、
「キ○ンビール」の工場の見学に行ってまいりました
今世間では工場見学がかなり流行っているらしく、日曜日でもたくさんの方が来られていました。
ちなみに日曜・祝日は工場のラインは動いていませんでしたが・・・
私も忘年会・新年会と「キ○ンビール」さんには大変お世話になりました
ここで本日は工場見学では教えてもらえない、理想のお酒とのお付き合い方法をお伝えします
①ビールは最初の1杯目まで
②2杯目以降は焼酎・ワインまたは糖質ゼロの物
③糖質をチェックする
④1日おきに休肝日を作る
⑤チェイサーには緑茶やウーロン茶
⑥お酒を飲むときはチビチビ飲む
ちなみに日本酒はワインなどの倍ほど糖質があるのでご注意を
以上を心がけて身体の内側からも健康にしていきましょう
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