こんばんは(^^)今日は恵メグミ整骨院のミコが担当させていただきます。
すっかり寒くなりましたが、朝起きるのがつらい！という人も多いはず。でも、それはごくあたり前の現象なんです
この1年をちょっと振り返ってみてください。春は眠たく、夏は眠りにくく、冬は起きにくくなかったですか？
こうした変化は、体が環境の変化に反応した結果なんです。
日照時間の短さや気温の低下による生体リズムの変化は、眠りや代謝機能だけでなく、気分にも影響を与え、秋冬はうつ状態になりやすいようです。
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/1500.gif)
これを冬季うつ（季節性うつ病）といい、特に女性に多いといわれ、うつ症状の他、過眠、過食なども伴うことがあるようです。春になれば自然によくなりますが、ひどくしないためには冬こそ太陽の光をしっかり浴びること
寒くて辛いからといって、カーテンを閉めた部屋で1日中ゴロゴロするのは、生体リズムにとってはよくないようです。
寒くてもちょっと外にでて身体に元気を取り入れましょうね
明日のブログもお楽しみに
大阪７店舗
各院のお問い合わせはコチラまで！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【大阪市内】
港ミナト整骨院
〒552-0014
住所 大阪市港区八幡屋1-12-10
℡ 06-6571-4440
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
翼ツバサ整骨院
〒550-0015
住所 大阪市西区南堀江4-4-5
℡ 06-6535-0955
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.tsubasa-bikotsu.com/index.html
望ノゾミ整骨院
〒537-0022
住所 大阪市東成区中本1-9-11コノミヤ2Ｆ
℡ 06-6974-5450
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.nozomi-bikotsu.com/index.html
極キワミ整骨院
〒547-0016
住所 大阪市平野区長吉長原1-1-43
℡ 06-6760-5255
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.kiwami-bikotsu.com/index.html
【堺市】
匠タクミ整骨院
〒591-8004
住所 堺市北区蔵前町1-7-11
℡ 072-257-4000
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【茨木市】
輝ヒカリ整骨院
〒567-0818
住所 大阪府茨木市本町1-4
℡ 072-623-5262
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【豊中市】
恵メグミ整骨院
〒560-0021
住所 大阪府豊中市本町1-9-10
マストモール202
℡ 06-6850-6555
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.megumi-bikotsu.com/index.html
株式会社ビープラス 感謝道整骨院グループ
iPhoneからの投稿